その他健康・美容– category –

リンパ液がスムーズに流れるためのポイントは、次の３つです。 ①鎖骨 胸骨と鎖骨をつなぐ、「胸鎖関節」の部分を指します。この部分は、胸管という太いリンパ管につながる場所なので、とても重要といえます。 右側には右胸部、右腹部からのリンパが注ぎ込...

身体の約70％を占める体液が、十分に満たされ、サラサラと流れているとき、私たちの身体は健康な状態にあります。 健康な身体は、栄養を吸収し、老廃物を排泄することで生命活動をしています。毎日、よく食べて、きちんとトイレで排泄して生きている、とい...

肩こりがひどくて、頭痛がするほどつらい。そんなとき私たちは、肩の部分をマッサージしたりしますよね。その一瞬だけは心地いいのですが、またすぐに痛みが舞い戻ってきます。 そう、肩がこったら肩にトラブルがあるとは限らないということです。たとえば...

私たちの身体の約70％は、水（＝体液）もあります。ちょっとびっくりですね。血液、リンパ液、涙、鼻水、唾液など体内のすべての水分が体液です。これら体液は、常に入れ替わっています。トイレに行ったり、汗をかいたり、泣いたり...出ていった分だけ、水...

みなさん、こんにちは。 男の子と、女の子の子育て真っ最中の、ママさん助産師です。 毎月、妊婦さんや、子育て真っ盛りのママさんに、つぶやいていきたいと思いますので、、、よろしくお願いします。 桜が、咲きはじめましたね～!(^^)!今年は、早いのでし...